Hamelner Eisvergnügen: Profi Tipps zum Eislaufen.

Eislauftraining immer samstags von 9 - 10 Uhr

Es sieht so einfach aus, wenn Eislaufprofis über das Eis gleiten. Kraftvoll setzen sie einen Fuß vor den anderen, mit raumgreifenden Schritten überqueren sie die Eisfläche, um dann eine elegante Kurve zu ziehen. Sie bremsen mit schnellem Schwung und kommen direkt vor der Bande zum Stehen. Keinen Zentimeter zu nah, keinen zu weit entfernt. Wie holperig erscheinen jetzt die eigenen Versuche auf dem Eis. . .

Doch das muss nicht sein:

Wichtig ist die richtige Grundhaltung: in den Knien federn, den Oberkörper aufrecht und die Zehen geradeaus. Um loszufahren, muss man sich mit einem Fuß seitlich nach hinten abstoßen. Bei der Bewegung über die Zehenspitzen baut man Druck auf. Deshalb ist es wichtig, dass der Schlittschuh ausreichend groß ist - gern eine Nummer größer als normale Schuhe. Man arbeitet viel über den Ballen, da dürfen die Zehen auf keinen Fall vorn anstoßen. Auf dicke Socken sollte man wegen des besseren Gefühls lieber verzichten. Die meisten Schlittschuhe sind ohnehin gefüttert.

Absolut notwendig sind hingegen Handschuhe - Sicherheit geht vor. Weitere Sicherheitsutensilien sind nicht vorgeschrieben, jedoch auch Knie- und Ellbogenschützer zu tragen sowie eventuell einen Helm ist ratsam.

Denn trotz aller Vorsichtsmaßnahmen bleiben Stürze am Anfang nicht aus. Wenn man ins Straucheln kommt, sollte man sich am besten nach vorn fallen lassen, mit den Händen abfangen und weiter gleiten. Eine gepolsterte Hose für den Anfang ist nicht verkehrt. Sieht zwar komisch aus, verhindert aber blaue Flecken. Wichtig ist es auch, im richtigen Moment zu bremsen: Dafür dreht man sich während des Fahrens seitlich und rammt die innere Kufe des vorderen Schuhs und die äußere Kufe des hinteren Schuhs ins Eis. Zwei bis drei Meter vor der Bande sollte ein Anfänger damit anfangen.

Man muss Geduld haben, Eislaufen lernt man zwar schnell, aber nicht innerhalb von fünf Minuten. Ein bis zwei Übungstage brauche man dafür schon. Doch das dürfte kein Problem sein, vom 1. Februar bis zum 25. Februar 2018 ist die Eisbahn täglich geöffnet, genug Zeit also, um elegante Kurven zu drehen.

Wer noch Hilfe für den richtigen Schwung benötigt, kann sich ab sofort zum Schlittschuhtraining anmelden: An allen Samstagen von 9-10 Uhr steht Ihnen unser Eislauftrainer Herr Schmidt mit Rat und Tat zur Seite. Kosten pro Person: 5 € (ab 14 Jahren!)